-
Trong số những thảo dược được tin dùng để chữa căn bệnh mất ngủ, người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả.
-
Điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày với các thực phẩm bổ não mới chính là liều thuốc hữu hiệu nhất để bảo vệ bộ não của bạn.
-
Rau thơm là gia vị phù hợp cho bữa ăn. Nhưng những loại rau ấy đã góp phần không nhỏ trong việc phòng và chữa bệnh. Dưới đây là một số loại rau thơm giúp chữa bệnh và dùng làm món ăn ngon trong bữa ăn hàng ngày.
-
Thời tiết nóng bức mùa hè là thời gian vi khuẩn phát sinh nhiều hơn. Khi sử dụng những nhóm thực phẩm dưới đây, cần tuyệt đối lưu ý an toàn, tránh ngộ độc.
-
Mùa hè, cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Mồ hôi chảy ra khỏi cơ thể làm mất đi hàm lượng nước rất cao. Có những loại thực phẩm giúp giải nhiệt cũng như bổ sung năng lượng nước cho cơ thể rất tốt.
-
Mùa hè, cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Mồ hôi chảy ra khỏi cơ thể làm mất đi hàm lượng nước rất cao. Có những loại thực phẩm giúp giải nhiệt cũng như bổ sung năng lượng nước cho cơ thể rất tốt.
-
1. Ngăn ngừa bệnh tim: Dầu ôliu giúp giảm huyết áp, đồng thời làm giảm mức độ cholesterol xấu giúp cơ thể bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch một cách hiệu quả.
-
Tỏi đã được khoa học chứng minh là có tác dụng hạ mỡ máu, hạ huyết áp và tim mạch, chống ung thư…
-
Tất cả các bộ phận của cây đinh lăng, từ thân cành lá cho đến toàn bộ rễ và vỏ cây đều có thể chế biến thành thuốc.
-
1.Cung cấp lượng vitamin dồi dào
Dù chỉ là món giải khát nhưng kem cũng giàu vitamin không kém các món ăn bổ dưỡng khác. Trong kem chứa vitamin A, B6, B12, C, D và vitamin E.
Nó cũng chứa thiamine, riboflavin và niacin, có tác dụng chống oxy hóa làm cho tế bào dưới da sinh trưởng nhanh hơn. Ngoài ra, trong kem còn chứa vitamin K giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và tắc nghẽn mạch máu.
-
Những loại trái cây mùa hè không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn cung cấp nước và các chất dinh dưỡng, giúp cơ thể vui vẻ và khỏe mạnh. Cùng điểm qua 11 loại trái cây hấp dẫn và bổ dưỡng luôn có sẵn trong mùa hè này.
-
Nước đá không chỉ giúp giải tỏa cơn khát trong thời tiết nắng nóng mà còn có rất nhiều tác dụng khác, cụ thể sau đây:
-
Quả dứa (trái thơm) được biết đến như một loại trái cây mùa hè rất được ưa chuộng. Dứa dùng để ăn trực tiếp hay ép lấy nước uống đều có công dụng giải khát, bổ sung nhiều dưỡng chất như vitamine C, vitamine B1, mangan, axit hữu cơ...
-
Cua đồng là món ăn ngon nhưng có một số điều cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm này nếu không muốn gây hại cho sức khỏe.
-
Căng thẳng, chế độ ăn uống nghèo nàn, không uống đủ nước hoặc lười vận động là một số lý do gây nên các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, những vấn đề này cũng có thể được cải thiện bằng chế độ ăn uống.